Aysel B.

Merhaba.
"Stres Yönetimi" ürününü sipariş vermek ister misiniz?

Stres Yönetimi

0 - Yorum Ekle
1-4 İş Gününde Kargo
Yayınevi :
Nobel Yaşam
Çevirmen :

Çevirmen : Setenay Sever

Basım Tarihi : 2/2019

Baskı Sayısı : 2. Basım

Sayfa Sayısı : 364

Cilt Tipi : Ciltsiz

Kağıt Tipi : 2. Hamur

Basım Yeri : Türkiye - Ankara

Yazar :
Allen Elkin
Açıklama

Stresin hayatınızda negatif bir etkisi olmasından sıkıldınız mı?

Stres Yönetimi For Dummies, vücudunuz ve zihninize stresle düzgünce baş etmeyi öğretme üzerine size güvenilir, süre sınırlı rehberlik sunar. Sizi kırmızı çizgiye getiren aşk, iş, aile, mali durum veya kanıtlanmış başka bir şey olsa da bu güncellenmiş basım Stres Yönetimi For Dummies hayatınızdaki stres tetikleyicilerini belirlemenize ve onları yok etmenize yardımcı olacak.

Stresli misiniz? Stresin ne olduğu ve sizi zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak nasıl etkileyebileceğiyle ilgili bütün gerçekleri öğrenin.
Kurtulun Stresin fiziksel belirtilerine nasıl yaklaşacağınızı, zihninizi dinginleştireceğinizi ve strese yol açabilen günlük meselelerle baş edeceğinizi öğrenin.

Stresten kurtulmanın sırları Potansiyel olarak stresli durumlarda olduğunuzda düşünme biçiminizde değişiklikler yapmak gibi hayatınızdaki stres düzeyini azaltmada kullanabileceğiniz teknikleri keşfedin.
Gerçek dünyada mücadele edin Esneme hareketleri yapmak, bir hobiyle vakit geçirmek gibi daha az stresli bir hayat yaşamanıza yardım edecek evde ve işte edinebileceğiniz günlük alışkanlıklar edinin.

Kitabı açın ve

  • Stresin nereden kaynaklandığını ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlamanıza yardımcı olacak çeşitli bireysel değerlendirmeleri,
  • Kas geriliminden kurtulma ve zihninizi dinginleştirme tavsiyelerini,
  • Zaman yönetimi, öfke, iş yeri stresi ve daha fazlasıyla baş etmek için tavsiyeleri,
  • Doğru beslenmenin, egzersiz yapmanın ve uykunun önemini,
  • Düşünmenin sizi nasıl strese soktuğunu,

On büyük stres kaynağını inceleyin.

Ürün Detayını Göster
Kitap Ayrıntıları
ISBN : 9786059746335
Ebat : 16.5x24

Çevirmen : Setenay Sever

Basım Tarihi : 2/2019

Baskı Sayısı : 2. Basım

Sayfa Sayısı : 364

Cilt Tipi : Ciltsiz

Kağıt Tipi : 2. Hamur

Basım Yeri : Türkiye - Ankara

Kitapkolik.com Duyuru
100 TL üzeri kargo bedava!
50 TL üzeri kargo 5 TL
Canlı Destek'e Bağlanmak için tıklayınız
Kapıda Ödeme Hizmet Bedeli 7,50 TL ‘dir.
Kargo ücretini ödeyen ürünler için tıklayınız
Fırsat ürünleri için tıklayınız
Tüm Siparişlerde Sürpriz Hediye

HEMEN İNCELE
Kampanya
%20
42,00 TL
33,60 TL
100 TL üzeri kargo bedava!
50 TL üzeri kargo 5 TL
Canlı Destek'e Bağlanmak için tıklayınız
Kapıda Ödeme Hizmet Bedeli 7,50 TL ‘dir.
Kargo ücretini ödeyen ürünler için tıklayınız
Fırsat ürünleri için tıklayınız
Tüm Siparişlerde Sürpriz Hediye

HEMEN İNCELE
Allen Elkin
Allen Elkin
Daha fazla bilgi Yazar Profili
  • Yorumlar (0)
  • Ödeme Seçenekleri
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.